Большинство родителей начинают готовиться к появлению ребенка задолго до его рождения. В частности, они пытаются выспаться как минимум на год вперед. Бытует мнение, что с появлением на свет младенца, с крепким ночным сном можно попрощаться на долгое долгое время. Когда я была беременной, всегда находились люди, которые советовали мне много спать, пока была возможность. Но почему-то никто даже и не думал посоветовать мне, как научить ребенка спать ночью.

 

Я люблю здоровый сон и считаю, что он необходим как ребенку, так и его родителям. Особенно мамам. Потому что мамы тратят очень много сил и на уход за младенцем, и на его папу, и на стирку, и на готовку, и еще на много разных вещей. Не мне вам рассказывать о жизни женщины. Так как желание хорошенько поспать во мне было слишком сильным, я задалась целью выяснить, как научить ребенка спать ночью.

 

Вначале я прочла книгу Е.О. Комаровского "Начало жизни вашего ребенка". В ней знаменитый педиатр рассказывает много полезных вещей о беременности и уходе за ребенком, в том числе и о сне младенца. Он утверждает, что ребенок может и должен спать ночью. По его словам, все, что нужно сделать, чтобы научить ребенка спать ночью, это обратить особое внимание на купание. Во-первых, он советует купать младенца в прохладной воде (26-37 градусов). Во-вторых, в большой ванне. В-третьих, делать это 40-50 минут. Зачем все это нужно? Для того, чтобы ребенок активно плавал. После такой физической нагрузки, малыш устает и спит как минимум 5-6 часов подряд.

 

Скажу честно, купать своего ребенка в температуре ниже 36 градусов я не решилась. Не смотря на это, мой ребенок активно плескался. Но почему-то физическая нагрузка нас не спасала и одними советами Е.О.Комаровского мы не обошлись.

 

Постепенно под моими глазами начали появляться темные круги. Ну, должен же быть какой-то выход! На этот раз мне попалась книга журналистки и мамы Памелы Друкерман "Французские дети не плюются едой". Очень и очень советую эту книгу всем мамочкам. Она раскрывает интереснейшие секреты, ответы на которые до боли банальны. Та дама провела исследования по вопросу детского сна. Оказывается, все люди просыпаются раз в два часа. Взрослые научились склеивать эти кусочки воедино и не замечают, как они просыпаются. Маленьких же детей нужно этому научить. Но как? Все гениальное просто. Кодовое слово - пауза. Нужно придерживаться простейшего правила - не лететь к ребенку по первому его крику, а выдерживать небольшую паузу. Таким образом, ребенок учится терпению, не пугается вашего резкого появления. И самое главное – он учится сну.

 

Пауза не значит, что нужно доводить ребенка до истерики и только тогда брать на руки. Она должна быть короткой. При этом наблюдайте за малышом. Причины его плача могут быть разные. Вдруг он захлебнулся, а вы лежите себе на диване и выдерживаете паузу. Во всем должна быть мера и здравый смысл. Раскричался - подойдите, убедитесь, что все в порядке, подождите секундочку и только после этого возьмите на ручки.

 

Помимо всего прочего, я стараюсь развлекать ребенка днем и не давать ему спать после четырех-пяти вечера. При этом делаю все возможное, чтобы он подольше поспал в обед. Вечером он долго купается, бывает и больше получаса. Затем кушает и отправляется спать.

 

Материнство это на самопожертвование. Ваше дело растить и учить ребенка. Так научите его спать и сами спите всю ночь. Надеюсь, я помогла вам найти ответ на вопрос как научить ребенка спать ночью. Если у вас есть полезные советы для других мам по этому поводу, оставляйте их в комментариях. Уверена, они это оценят.


Вас может заинтересовать:

Пеленать ли новорожденного?

Корочки на голове у ребенка

Потешки для новорожденных

Как настроение мамы передается ребенку


Поделитесь статьей в социальных сетях: