После того как мы научили своего ребенка спать всю ночь, у нас появился другой вопрос - как его собственно уложить? Казалось бы дело простое, но не тут то было. Маленький ложился спать во сколько ему было угодно: когда в десять вечера, когда в одиннадцать, а когда и в двенадцать. Мы очень любим своего малыша, но хочется и на себя немного времени потратить. Хотя бы для того, чтобы спокойно принять душ, пообщаться, привести себя в порядок и так далее. Я решила изучить этот вопрос.


Способов как уложить ребенка спать на самом то деле много. Но все ли они действенны? Сразу хочу сделать акцент на то, что каждый ребенок индивидуален и вы сами должны понять какой из способов лучше подходит именно вашему малышу.

1. Режим и последовательность действий

Ключевое слово здесь "последовательность". Ребенка нужно приучать ложиться спать в одно и то же время постепенно. Он должен понимать, что после определенных действий, ему придется отправляться в кроватку. Лучше всего работают ванные процедуры плюс массаж, плюс кормление. Если не нарушать последовательность действий, то ребенок вскоре запомнит, что после них нужно ложиться спать. Со временем у него выработаются биологические часы, которые несколько облегчат вашу задачу.

2. Укачивание

Врачи до сих пор спорят стоит ли укачивать ребенка. Например, известный  всем родителям доктор Комаровский советует не делать этого, а уж если укачивать, то осторожно. Потому как многие родители подходят к этому вопросу слишком ответственно и, можно сказать, трясут ребенка. В результате, у малыша кружится голова. Но ведь можно же укачать ребенка аккуратно. Сразу же скажу о минусе такого способа укладывания ребенка спать. Если слегка недокачал, то придется стараться заново. Наблюдайте за ребенком и укачивайте его до тех пор, пока не расслабятся мышцы лица и тела. Только после этого перекладывайте его в кроватку.

3. Руки

Как только вы видите, что ребенок стал вялым, трет ручками глазки и зевает, сразу же возьмите его на ручки, приглушите свет и поносите по комнате. Ничто так не успокаивает кроху, как тепло маминого тела. На ручках у мамы ребенок согревается и быстро засыпает.

4. Колыбельная

Попробуйте спеть сами или найдите в интернете подборку колыбельных песен и поставьте малышу перед сном. 3-4 песни и наш ребенок засыпает. Возможно, этот способ подойдет и вам.

5. Свежий воздух

Скорее всего, ваш ребенок любит свежий воздух и хорошо спит на улице. Выгуливать ребенка перед сном не всегда представляется возможным, особенно в холодную пору года. Поэтому можно просто хорошенько проветрить комнату перед сном.

6. Ритуал.

Если ребенок понимает что к чему, можно придумать какой-то ритуал, подготавливающий его ко сну. Например, укладывание игрушек спать, просмотр мультфильма, поцелуй родителей перед сном. Мамина фантазия безгранична.

7. Пижама

Да-да, именно пижама. Как приятно после купания надеть свою любимую пижамку. Мягкую-мягкую! Да еще и под одеялко тепленькое залезть. Правда ведь? Купите своему ребенку приятную к телу пижаму и пусть он спит в ней.

8. Книга

Наверняка у вас были случаи, когда вы засыпали при прочтении книги. Почитайте своему малышу перед сном. Пусть это станет неким ритуалом. Книга должна нравиться ребенку, чтобы он с нетерпением ждал вечера и момента, когда его мама ему почитает.

На счет своего опыта хочу сказать, что ничто так не успокаивает и не убаюкивает ребенка как колыбельная. Как только я вижу, что ребенок хочет спать, я беру его на ручки и пою колыбельную. Максимум 10 минут - и ребенок спит. К слову, очень важно не упустить самое благоприятное время для сна - период с 19.30 до 22.00. В это время детки засыпают легче всего.  Надеюсь, вышеперечисленные способы и вам помогли найти ответ на вопрос как уложить ребенка спать. Если у вас есть уникальные методы - делитесь ними в комментариях. Уверена, что мамочки, которые читают эту статью, будут вам премного благодарны.

Поделитесь статьей в социальных сетях: