Ну что, небось ночами не спите, то и дело бегая к кроватке малыша? Небось силы на исходе и хочется подзарядиться хотя бы чашечкой кофе? А еще куда не глянь - везде кофейни. Знакомая ситуация? Тогда добро пожаловать в клуб стирателей пеленок! Сейчас мы разберемся, что вы как кормящая мама можете себе позволить, а что нет. В этот раз мы поговорим о том можно ли пить кофе при грудном вскармливании.

Читайте статью: Цикорий при грудном вскармливании

Хорошая новость - западные источники утверждают, что пить кофе при кормлении грудью разрешено, но не более 750 мл в сутки. И еще несколько "но"...

1. Аллергия
Как ни странно, кофе примерно также аллергенно, как и цитрусовые. Только представьте! Если уж решили пить кофе при ГВ, то внимательно наблюдайте за реакцией ребенка. Мама и малыш пока что одно целое. Если вдруг вы обнаружили высыпания или покраснения на коже ребенка, ухудшение стула - скорее всего, это признаки аллергии и значит что кофе при кормлении грудью вам пока что противопоказано.

Читайте статью: Первые месячные после родов

2. Перевозбуждение
Не открою вам Америку, если скажу, что в кофе содержится кофеин. Также не новость, что все, что вы пьете или кушаете передается с молоком ребенку. Вы выпили кофе = ваш ребенок выпил кофе. Если малыш после этого перевозбудился, раскапризничался, стал плохо спать, значит вам лучше отказаться от этого напитка.
3. Кофеин
Можно ли пить кофе при кормлении грудью? А чай? А лекарства? Кофеин содержится не только в кофе, но и в чае. Так что много крепкого чая, к сожалению, пока пить нежелательно. Также кофе широко применяется в фармацевтике. Тот же Цитрамон содержит большую дозу кофеина. Будьте осторожны в выборе лекарств, если не хотите навредить своему ребенку.

кофе при гв

кофе при гв

Я как раз таки и не хочу. Именно поэтому решила для себя, что лучше уж я потерплю годик и откажусь на это время от кофе ради здоровья и хорошего самочувствия малыша. Если здоровье ребенка по какой-то причине для вас не аргумент и вы все-таки не можете отказаться от кофе, попробуйте альтернативы. Вот несколько идей что можно пить кормящей маме:
- цикорий при грудном вскармливании - отличный заменитель кофе как по вкусу, так и по запаху;
- пить чай можно, но не крепкий так как в нем содержится небольшая доля кофеина;
- кофе без кофеина при грудном вскармливании тоже можно.

 

Можно ли зеленый кофе при кормлении грудью?

Благодаря своим уникальным свойствам этот напиток очень популярен как средство дя похудения. Он улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм, а еще оказывает сильный жирозжигающий эффект. Но многие специалисты не рекомендуют включать зеленый кофе в рацион кормящей матери. И уж чего точно не следует делать это пить зеленый кофе прямо перед кормлением грудью малыша.

 

Можно ли кофе кормящим мамам? Можно, но только осторожно. Конечно же, меню кормящей мамы не такое разнообразное как хотелось бы. Но все же с кофе стоит быть осторожной. Берегите себя и своего ребенка!

Поделитесь статьей в социальных сетях: